Q10(Coenzyme
Q10, Ubiquinone-10) 輔酶Q10(Coenzyme Q10)是由美國生化學家Dr.
Frederick於1957年從牛的心臟細胞內粒腺體珠分離出來。1970年中由日本製藥業發展出人工合成方法,用於人體臨床試驗,引起醫學界注意。1978年諾貝爾醫學獎得主
Dr. Peter Mitchell 明確指出輔脢Q10於細胞能量製造運送中,扮演電子受體的角色。
簡單說,清潔就是洗臉。但是裡面可是有許多學問的。我就以下兩點提醒大家:
A. 適度 vs 過度。 很多人洗臉,喜歡一天洗好幾次,每次都要洗到臉澀澀的才覺得有洗乾淨。事實上,肌膚表面有一層天然保水層;皮脂層。如果過度洗淨,破壞了皮脂層,就會讓油性肌膚的人更容易出油,乾性肌膚的人皮膚更乾燥。所所以洗臉只要適度就好。
B. 去角質的迷失。 很多百貨公司的櫃姐,都會跟客人說:『要天天去角質,肌膚才會白嫩』。事實上,角質層對肌膚有相當重要的保護作用,過度去角質,會造成肌膚敏感、易發炎。此外,以肌膚生長更新的速度來說,大約一到兩週去一次角質,才是合理的頻率。
3保濕三步驟 - 補水、保水、鎖水
有人問我說:『洪醫師,你每次都說保濕很重要,那到底要抹哪些東西才算有做好保濕啊?』
簡單的說,保濕就是要幫肌膚補充水分,只要肌膚含水量夠,自然看起來就會有光澤。但是只是補充水分還不是完整的保濕。完整的保濕應該有三個步驟:補水、保水、鎖水。
A. 補水:就是幫肌膚補充水分。因為保濕就是要保住水分,如果不先補充,哪來的水分可保呢?洗完臉之後,以清水或化妝水輕拍臉部,就可以達到補充水分的目的了。
B. 保水:因為肌膚不像海綿一樣,可以立即把水分完全吸收,所以需要一些保水的成分,幫助肌膚留住水分,讓肌膚有時間慢慢吸收。保水的產品相當多,可以選擇適合自己膚質的使用。
C. 鎖水:肌膚要能留住水分最主要的還是靠皮脂層。所以適當的替肌膚補充油份,幫助皮脂層,使肌膚達到油水平衡,才是正確的完整概念。